Prenez rendez-vous avec vous-même

Signalez-vous à temps si votre emploi du temps est trop chargé ? Ou prenez-vous encore votre pause déjeuner à votre poste de travail ? Choisissez un rendez-vous et prenez-le avec vous-même.

Déjà 9500 Rendez-vous

1: Choisissez un rendez-vous ou écrivez-le vous-même

Si j’ai trop de travail, j’en parle à mon responsable.

Je ne mange pas en travaillant. Je prends une vraie pause midi.

Si mon collègue semble être dans une mauvaise passe, je lui parle pour voir comment il va.

Je m’assure que les objectifs de mon planning quotidien sont raisonnables et je m’arrête à l’heure.

Quand je remarque que je broie du noir, je fais une pause pour m'écouter et faire le point.

J’écoute mon corps, car ses signaux peuvent être liés à mon niveau de stress.

Je demande à suivre une formation pour approfondir mes compétences.

A la maison aussi, j’aménage un espace de travail confortable et ergonomique.

Si je ne me sens pas bien, je consulte un médecin ou un psychologue.

En semaine, je prends régulièrement du temps pour me détendre.

Je veille à maintenir un bon équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie privée.

Si j'ai besoin d'aide pour réaliser mes tâches, je m'adresse à un collègue.

Je prends du temps pour les personnes importantes dans ma vie.

Ecrivez votre propre rendez-vous ci-dessous :

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